Nga hinu kakara me o maatau punaha hihiko e whitu (chakras) 1. Ko nga pokapu kaha nui e whitu o to maatau tinana: Ko nga chakras nga pokapu kaha o te tinana. Kei roto i te tinana astral kei te taha o te tuaiwi, ka tiimata mai i te putake o te tuaiwi ka neke whakarunga