Comment les parfums peuvent aider à mieux méditer ?

Nous savons que la pratique de la méditation requiert de disposer d’un lieu où règne une ambiance calme et sereine, propice à la relaxation. Mais outre cette ambiance sonore, pourquoi ne pas penser à mettre en place une ambiance olfactive particulière ?

En effet, et cela a été largement démontré, l’ambiance olfactive d’un lieu influe de manière très sensible sur notre état d’esprit et nos émotions. C’est d’ailleurs pour cette raison que les grandes enseignes commerciales prêtent une attention de plus en plus grande au « marketing olfactif ».

Certaines senteurs nous donnent faim, d’autres nous gênent et nous font fuir, d’autres encore nous rappellent des souvenirs d’enfance… Ces exemples que nous avons tous vécu un jour nous démontrent à quel point les odeurs jouent avec nos émotions !

Nous verrons dans cet article quels parfums naturels utiliser pendant nos séances de méditation, afin de les rendre encore plus intenses et apaisantes.

L’encens, le parfum originel de la méditation

Depuis des millénaires, encens et spiritualité sont intimement liés. Chrétien, juif, musulman, bouddhiste ou hindouiste, quelle que soit sa religion et ses origines, lorsqu’une personne ou un groupe de personnes souhaite entrer en communication extra-sensorielle avec le monde du divin, elle allume un bâton d’encens.

Cela s’explique par le fait que les senteurs de l’encens exacerbent notre réceptivité et nos facultés spirituelles. L’encens est donc un parfum d’ambiance particulièrement adapté à la pratique de la méditation, qui est une activité hautement spirituelle. Le parfum profond des encens nous invite à la détente absolue et rend nos séances de relaxation encore plus apaisantes.

Mais quels sont les encens qui se prêtent le mieux à la relaxation ?

Les encens indiens et tibétains

Pays d’origine du Yoga, l’Inde produit des encens naturels dont la qualité aromatique est mondialement reconnue. Bon nombre de ces encens ont justement pour vocation de nous aider à méditer. Le Tibet produit aussi des encens de grande qualité, très appréciés des yogis. Voici quelques exemples d’encens de méditation à tester absolument :

Les « Nag Champa » : ces encens sont obtenus par le mélange de dizaines de variétés de poudres de bois, d’épices, et de fleur séchées. Le plus célèbre, celui de la marque Satya Saï Baba (avec sa fameuse boîte bleue et rouge), est l’encens le plus vendu au monde. Mais il existe de nombreuses autres variétés de Nag Champa, dont beaucoup sont de véritables merveilles pour la méditation.
Les encens à l’Oliban ou à la Myrrhe sont deux autres grands classiques incontournables. Ces senteurs orientales épicées nous aident à libérer notre esprit et facilitent le « lâcher prise ». En se parfumant avec le parfum naturel Bio Anuja Aromatics Élixir des Cieux contenant l’essence naturelle de la myrrhe et de l’encens, ceci favorise le lâcher prise et l’ancrage dans l’instant présent pendant la méditation. Élixir des Cieux est un parfum spécialement adapté aux personnes qui cherchent la sérénité.

Les autres parfums d’ambiance recommandés pour vos séances de méditation :

Les huiles essentielles :
la diffusion d’huiles essentielles ou de parfums naturels est probablement le moyen le plus pur et naturel de parfumer une pièce. Il est facile de se procurer des huiles essentielles de bonne qualité. mais il faut aussi posséder un diffuseur spécifique, comme un nébuliseur ou un diffuseur ultrasonique. L’utilisation de ces appareils n’est pas hors de portée, mais demande tout de même un peu d’entraînement.

Pour la méditation, privilégiez la diffusion d’huiles essentielles comme l’Oliban (ou « arbre à encens »), le basilic, ou essayez les synergies spécialement formulées (mélanges d’huiles essentielles.