לעבעדיק פּערפיומז און אונדזער זיבן וויטאַל ענערגיע סענטערס (טשאַקראַס) 1. די זיבן הויפּט ענערגיע סענטערס פון אונדזער גוף: די טשאַקראַס זענען די ענערגיע סענטערס פון דעם גוף. זיי זענען ליגן אין די אַסטראַל גוף צוזאמען דעם רוקנביין, סטאַרטינג בייַ די באַזע פון ​​די רוקנביין און מאָווינג אַרויף